Carolina Dieckmann usou seu perfil no Instagram, nesta segunda-feira (11), para fazer um desabafo tocante sobre os efeitos do luto em sua vida , especialmente no autocuidado. A atriz, que perdeu a amiga Preta Gil no último dia 20 de julho, falou abertamente sobre como a dor tem afetado sua forma de se ver e se cuidar. “Eu me dei conta que estava evitando me olhar no espelho. Quando acontece algo que mexe com a gente, como perder alguém que amamos ficamos com menos vontade de nos cuidar”, revelou Carol, em um vídeo publicado nos Stories.

Conhecida por seu jeito leve e autêntico, Carol compartilhou com os seguidores que a vaidade simplesmente deixou de fazer sentido em meio à dor. “Fico evitando me olhar, ter vaidade… porque ficamos tão conectados com o que sentimos por dentro, que o que está por fora perde um pouco da importância”, explicou. Ela também afirmou que o luto tem chegado em “ondas” e que cada dia é diferente. “Hoje eu quis me cuidar, quis lavar o rosto, me olhar no espelho. Mas sei que amanhã posso não querer. Acho que o mais importante é respeitar isso.”

Carol destacou que o autocuidado não pode virar mais uma cobrança. Segundo ela, cuidar de si precisa ser um gesto leve — e não uma regra rígida do dia a dia. “Se cuidar tem que vir com prazer. Não pode ser uma obrigação. A gente precisa se respeitar.” Por fim, a atriz fez um apelo sincero: que as pessoas se permitam sentir, sem pressa para “voltar ao normal”. “Nós somos seres hormonais, emocionais. E tudo bem não estar bem todos os dias. Às vezes, só o silêncio e o descanso já são o suficiente. A dor precisa de espaço.”

Preta Gil e Carolina Dieckmann mantinham uma amizade de décadas. Desde o diagnóstico de câncer da cantora, Carol esteve presente em diversos momentos delicados, inclusive nos últimos dias de vida da artista.